[...] danej partii. Jaki sens ma robienie serii rozgrzewkowej np. przed modlitewnikiem jeśli wcześniej była rozgrzewka i 4 serie ze sztangą prostą...itp. ? 5. Jak długo ćwiczysz i jakie są twoje osiągnięcia siłowe? 6. Warto by było uzupełnić profil obecnymi wynikami i/lub dodać jakieś zdjęcie, aby ktoś kto może Ci pomóc mógł to zrobić jak najlepiej. [...]
Masa ciała nie jest wyznacznikiem efektów kształtowania sylwetki i tego jakie są efekty w tym kierunku. Zakładanie celu jako 100 kilogramów nie jest zbyt sensowne. Równe dobrze możesz nie trenować i jeść dużo, a prędzej czy później będziesz ważył zakładaną masę ciała. Tak, jak napisałem wcześniej. Wklej nam zamiany obwodów ciała wraz z każdym [...]
smak Berry blast okropny, dziwne bo aż gorzki, w niczym nie przypomina owocowego smaku ;/ jakie są Wasze opinie na temat tego smaku, czy może ja trafiłem na taką partie ;/ pozdrawiam
[...] A pomiędzy kibicami innych drużyn Arsenal umocnił reputację klubu-nieudacznika. Jednak w ciągu najbliższych lat sytuacja może się odwrócić o 180 stopni. Żeby zrozumieć w jakiej sytuacji znalazł się Arsenal i jakie są jego perspektywy, należy się cofnąć do czasu, kiedy jego jedynym rywalem do mistrzostwa był MU. Dochód ze sprzedaży biletów i [...]
[...] niz jego nadmiar %-) Wiec spoko. To teraz jak juz sie zwyzywalismy mozemy zaczac rozmawiac jak ludzie. Sluchaj kult nigdzie nie pisze ze twoj ziomek nie placi/l 275pw, wiem jakie sa ceny obecnie i takich cen nie znajdziesz nigdzie w Perth, granice 40-50km od CBD. W Perth i tak jest tyle farta, ze praktycznie cale jest przy oceanie, w Sydney [...]
[...] zbrodnie, zjadlem kawalek ciasta. Zwyczajnie nie dalo sie inaczej.. Na oko wazyl okolo 100 gram i bylo w nim wiecej tluszczu niz cukru chyba ( prawdziwa bita smietana, nie jakies wynalazki z proszku ). Mea Culpa ;) Odnosnie podciagania - wyczytalem ze mam osiagac w dwoch seriach po 12 powtorzen, a gdy bedzie za lekko, dokladac obciazenie na [...]
[...] .Faza ładowania dla mnie jest zbędna, bo nic nie daje to samo transportery kreatyny, chyba przereklamowane.Może się skuszę na jakąs inną formę kreatyny, ale to w przyszłości, bo jak narazie mono działa za każdym razem.SIŁA!!! januszjest to żeń-szeń olimpu, a witaminy takie jakie są w składzie Zmieniony przez - Macieyou w dniu 2011-01-29 22:33:06
Pozwolę sobie udzielic sie w tym temacie i postarać sie zaprezentowac moje przemyślenia poparte doświadczeniem na tematsplit/FBW, dlaczego "zawodowcy" stosują split zamiast FBW i dlaczego nie nalezy brac z nich przykładu. Otóż zawodowcy stosują ogromne ilości sterydów i innych sybstancji hormonalnych, z których wiekszośc działa na [...]
[...] vs podaż kcal. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-11-25 15:22:29 Co za różnica czy to zima czy lato? Czemu niby jedz mniej a ćwicz więcej? 0 cardio, treningi jakie są takie są, obstawiam że nie za ciężkie , też nie za lekkie, wręcz umiarkowane. redukuje teraz (będzie leciał) 4 miesiąc z 83kg i z pasa 96cm. Cel był/jest prosty [...]
No to jak to jest ? Testy zrobiono, ale wyniki nie pasuja sponsorom. To trzeba testy powtorzyc Ja osobiscie, gdybym mial firme co produkuje suplementy, to bym najpierw pisal, ze to przekret a jak juz bym byl pewien, ze wszyscy to slyszeli, to bym napisal, ze badania pokazaly, ze produkt jest 110%. Podziwiam ludzi, ktorzy wkladaja produkt w [...]
[...] brales a ty wymienisz mu wlasciwie wszystkie srodki dostepne na rynku to nie bedzie mial wybory bedzie musial tobie przepisac ten lek... tak bylo w moim przypadku... apropo jakie sa wasze doswiadczenia odnosnie jedzenia ktore szkodzi cerze ? bo ja sie spotykalem u lekarzy z bardzo wieloma opiniami a sama do konca nie moge stwierdzic ze cos [...]
[...] I babka jej powiedziala ze dopiero od 21 roku zycia. Z tego co mi szfagier (policjant) mowil to pozwolenie na bron jest od wlasnie tego wieku tak? Hmm wie ktos moze jakie sa mozliwosci takiego ochroniarza z dwojka jesli chodzi o prace? Np. Sklep, jakis parking :D, jakies firmy prywatne, w konwoju tez moze robic? Poprostu czy sa jakies [...]
[...] zle je "robisz"? Hmm....wsypuje płatki do mleka....i wsio i bleee. Jakby siano jadł. Kolejna sprawa: ćwiczę na siłowni i chcę nie tylko tracić fat, ale i rosnąć, jakie są produkty najbardziej bogate w białko : ser zółty, mleko, jogurt naturalny, biale mięso, jajka. Coś jeszcze?? I proszę nie mów o twarogu bo osobiście go nie [...]
[...] się pijąc soki: pomidorowy, wielowarzywny(ich główny mankament-sól). one są przynajmniej w pewnym procencie pasteryzowane. da się przedobrzyć z odkwaszaniem? jesli tak to jakie są objawy? wspomagam się czasem proszkiem zasadowym jak wiem ,ze mało warzyw wciągnąłem danego dnia, na razie chyba jedynie pozytywne skutki stosowania obserwuję, ale [...]
[...] Fakt nie jest taki jak opisują koledzy, nie promieniuje ani nie rwie. Ale mimo wszystko czasami odczuwam go i boję się, że mogę uszkodzić sobie rdzeń. Proszę powiedzieć jakie są objawy wypadnięcia dysku (podobno promieniowanie bólu. I czy mój lekarz ma rację, że to nic groźnego i że na pewno to nie grozi uszkodzeniem rdzenia. Kiedy naprawdę [...]
Nasze Plecy :)
